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breathebeautiful
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24 feb. 23
Diario de breathebeautiful, 24 feb. 23
Perfil de breathebeautiful
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I finally lost 70 lbs. I've been working at this for 44 weeks. It's been much slower these last 2 months. I've added in cardio and weights this month so hopefully this will be a benefit. The journey has given me a lot of new habits and ideas for eating healthier and I feel better for sure. Weighing and measuring my food gives me so much more control of how much I'm eating. I've also discovered some great snacks. My go to is a strawberry Clio mini. Little yogurt bars that are 60 calories and really good.
78,1 kg
Disminuído hasta ahora:
31,8 kg
.
Aún para ir:
23,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 febrero 2023:
1135 kcal
Grasa: 38,35g | Prot: 63,16g | Carbh: 61,60g.
Desayuno:
Silk Unsweetened Coconut Milk.
Almuerzo:
Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes.
Cena:
Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Caesar Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Chicken Leg (Skin Not Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Kendall Jackson Chardonnay, Clio Greek Yogurt Bar Strawberry, Clio Greek Yogurt Bar Strawberry.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
107 Seguidores
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1 a 20 de 28
Comentarios
congratulations!!
24 feb. 23 por el miembro:
ken507
Awesome job! Don’t forget to measure yourself! U may gain muscle weight!!
24 feb. 23 por el miembro:
Mistybenner
Congratulations!! Great job!👏👏
24 feb. 23 por el miembro:
Mirra Grace
That is excellent! Great job and you seem to have a good plan!👍👍💪💪🎉
24 feb. 23 por el miembro:
Diana 1234
congratulations 🎉🎉🎉 that is truly amazing.
24 feb. 23 por el miembro:
misChelle__
You are doing great 😃. If your loss has slowed you may want to lower your daily calories. Sometimes that is the main adjustment needed to lose.
24 feb. 23 por el miembro:
ImalittleLESSfluffyNOW
Congratulations! That’s awesome!
24 feb. 23 por el miembro:
GardenOfHeeden
Awesome!
24 feb. 23 por el miembro:
GregA187
congratulations awesome can you share your snacks ideas
24 feb. 23 por el miembro:
Rae Ra
That’s really amazing! Congrats
24 feb. 23 por el miembro:
moko 13
Congrats to you! Can I ask your age, how many calories your eating a day & how much (hours) you work out a week? I’m a 59 yrs young female, disable (no use of knees or back) & really struggling. It doesn’t matter how well I eat or if I don’t eat at all, I still am not loosing weight. I’m so frustrated at this point & still trying to figure out how to use this app.! 😭
25 feb. 23 por el miembro:
SunBum1963
congratulations to you
25 feb. 23 por el miembro:
buenitabishop
Congrats
25 feb. 23 por el miembro:
madamelaine
Amazing ~ 70lbs is superb 👍
25 feb. 23 por el miembro:
MattRide
CONGRATULATIONS!!! Amazing.. keep up the great work!
25 feb. 23 por el miembro:
tedybear2838
Congratulations
25 feb. 23 por el miembro:
kpettes
Fantastic!
25 feb. 23 por el miembro:
davidsprincess
Congratulations. This is a huge accomplishment. Wishing you good health and more energy!!!! Keep on keeping on!!!!! Woooooo!!!
25 feb. 23 por el miembro:
Sniffles01
congrats 🎉
25 feb. 23 por el miembro:
RN16
Nice!!!!👱♀️🐈⬛
25 feb. 23 por el miembro:
Maine coon
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