Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 65,40g | Prot: 92,78g | Carbh: 214,34g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Cena: Mevsim Salata, Tavuk Budu, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Şehriyeli Pilav, Ev Yapımı Yoğurt, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Ülker Taç Kraker, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Efes Bira. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tekcicagdas
|