Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 65,70g | Carbh: 126,15g.
Desayuno: Starbucks Americano (Grande), Soto Ayam. Almuerzo: Telur Rebus, Sambal Goreng, Kangkung, Bakso Daging Sapi, Makaroni, Bamboe Bumbu Balado, Cimory Fresh Milk Strawberry. Cena: Sambal Matah, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar, Tropicana Slim Sweetener Classic, Pangsit Goreng, Oreo Blackpink Oreo. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayusarahhh
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