Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 55,57g | Prot: 81,25g | Carbh: 61,42g.
Desayuno: Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Danke Сыр Cheese Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Кальве Майонез Легкий, Капуста тушеная, Бахетле Фарш Куриный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Жареное Яйцо, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. más...
|
|
2050 kcal
|
Ejercicio:
Бег(6,8 км) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|