Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2862 kcal
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Grasa: 108,53g | Prot: 137,93g | Carbh: 351,77g.
Desayuno: 하림 스모크닭가슴살, 잡곡밥, 블루베리. Almuerzo: BSN 신타6 초콜릿 밀크셰이크. Cena: 잡곡밥, 샘표 맛간장, 표고버섯, 코스트코 틸라피아. Pasa Bocas / Otros: 빙그레 메론맛우유, 웅진 티즐 스파클링 피치 우롱티, 삼립 삐삐의 크랜베리넛츠 브라우니, 롯데칠성음료 밀키스 제로, 커클랜드 시그니춰 츄이 프로틴 바, 프링글스 프링글스 구운 김맛, 연세우유 황치즈 생크림빵, 빙그레 메론맛우유. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brian2867
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