Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2486 kcal
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Grasa: 74,33g | Prot: 113,27g | Carbh: 332,01g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Koska Üzüm Pekmezi, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Performans Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti, Kremalı Mantarlı Makarna, Elma. Cena: Koska Tahin Pekmez, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta Beyazı, Filiz Burgu Makarna. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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