Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1329 kcal
|
Grasa: 51,69g | Prot: 80,83g | Carbh: 133,65g.
Desayuno: Блины ПП, Блины ПП, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Жареное Яйцо, Бон Плезир Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Салатный Микс, Хлебопек Хлеб Тостовый. Almuerzo: Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Coca-Cola Energy без Сахара, Бондюэль Горошек, Огурец (с Кожурой), Индюшкин Стейк Грудки Индейки, Гречка Отварная. Cena: Fix Price Protein Bar Кокос, Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_ermak
|