Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2023
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 53,16g | Prot: 88,94g | Carbh: 131,26g.
Desayuno: Fix Price Protein Bar Кокос, Кофе с Сахаром, 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Безлактозное Молоко. Almuerzo: Ironman 32 Protein Bar Vanilla, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельный Суп. Cena: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Останкино Сосиски, Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Рис Отварной. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_ermak
|