|
День 41. Сегодня самочувствие ниже среднего, надоела сырость за окном. В весе по ощущениям изменений нет, взвешиваться буду только в следующую субботу. Эту неделю буду усердно трудиться, иду дальше 🤟
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1286 kcal
|
Grasa: 40,91g | Prot: 90,25g | Carbh: 138,50g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Тольяттимолоко Творог 5%. Almuerzo: Моя Цена Ананас Кусочки, Куриное Филе с Сыром, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Cena: Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Магнит Банан, Тольяттимолоко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Мороженое. más...
|
|
2141 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
peso estable
|