Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2023
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2068 kcal
|
Grasa: 65,06g | Prot: 141,45g | Carbh: 229,03g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, MacCoffee Капучино Di Torino, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Берега Камчатки Икра Минтая Пробойная Соленая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Нескафе Капучино, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Иловлинские Цыплята Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Global Village Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Пятерочка Помидоры. Cena: Piacelli Савоярди, Чай, SPAR Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Стоинг Яичный Протеин, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Крутой Окер Семечки Жареные, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2057 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sancho.ru777
|