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2.150kcal 🤸🏻♀️
C 280
P 120
G 55
2° Settimana di riposo.. ❤️
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 68,82g | Prot: 125,28g | Carbh: 281,04g.
Desayuno: Alesto Nocciole 100% Italiane, Maribel Miele, Belbake Cacao in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Finocchio, Campo Largo Riso & Grano Saraceno, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Neri Olive Nere Denocciolate , Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Peperoni, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Lidl Choco Nussa, Melinda Mela Renetta. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
26 feb. 23 por el miembro: marziana666
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Ora bene, grazie.. 🙏🏻❤️
1 settimana d'influenza + 1 di ciclo olé 🤸🏻♀️😂😂
26 feb. 23 por el miembro: Dossssss
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26 feb. 23 por el miembro: Il Grande Puffo
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26 feb. 23 por el miembro: Dossssss
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26 feb. 23 por el miembro: marziana666
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Stanchezza e fame porca hanno fatto a pugni sto giro..
Se non mi rimette quello iud al volo le taglio tutti i capelli alla dottoressa.. 🤸🏻♀️🤣🤣🤣
26 feb. 23 por el miembro: Dossssss
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26 feb. 23 por el miembro: marziana666
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