Diario de mltm1988, 27 feb. 23

Perfil de mltm1988 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

bi suredir motive olamiyorum dikkat ettigim.gunlere geri donmek istiyorum oncelikle bana etkili ve her evde uygulanabilecek detox oneriniz var mi diye danismak istedim...? s.o.s geri donemiyorummmmm

61,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2023:

454 kcal

Grasa: 26,54g | Prot: 31,44g | Carbh: 20,33g. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Namet Hindi Füme 7/24, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

Merhaba daha cok su icin.Eğer vücudunda odem varsa aldigin karbonhidrat miktarini dusurmeni sekerli seyler yiyorsan bir sure uzaklasmani oneririm.

27 feb. 23 por el miembro: mehmetyontar

İdeal kiloya varinca cozuttum deyim yerindeyse ;) sekeri kestim su icmeye alismam lazim evet haklisiniz teşekkür ederim

28 feb. 23 por el miembro: mltm1988

detokstan ziyade şekersiz türk kahvesi içtikten yarım saat sonra ufak çaplı bı yürüyüş yapsan daha etkili olur sanki😅

28 feb. 23 por el miembro: semihdaniel

bence maydanozlu tarçınlı su

28 feb. 23 por el miembro: nhtpkl

limon yeşil çay maden suyu ve 1 bardak ılık, suyu karıştırıp içebilirsin.

28 feb. 23 por el miembro: bitmekbilmiyor

Limonlu yesilcay i iciorum.arada kahve deseniz gunde 3 fincan sekersiz ;) yuruyuse baslicam ama evet haklısınız

28 feb. 23 por el miembro: mltm1988

Vücudunuzda ödem varsa detox size yarar sağlar unutmayin detox direkt yağ yaktirmaz odemde saglikli bir bireyde karbonhidrat alimindan kaynaklanir 1 gram karbonhidrat vucutta 2 gr su tutacaktir.

28 feb. 23 por el miembro: mehmetyontar

Ben yag yakmasindan ziyade agirlik odem.hissediyorum o sebeple karbonhidrati abarttim.son bi haftadir bakalim ilk tartida anlasilir ;)

28 feb. 23 por el miembro: mltm1988


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de mltm1988

Ver la Historia Completa

Diario de mltm1988, 27 feb. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de mltm1988