Diario de ruslan viana, 05 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
99,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 31,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2015:
2770 kcal Grasa: 132,02g | Prot: 128,29g | Carbh: 235,72g.   Desayuno: Pepsico Doritos Dippas, Polenghi Requeijão Light, Café com Leite de Gordura Reduzida, Queijo Minas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado. Almuerzo: Pastel de Queijo, Ovo Frito, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Peixe Empanado Frito. Cena: Vinho Pinot Noir, Pizza Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Misto Quente. más...
2434 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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