Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 58,24g | Prot: 120,50g | Carbh: 122,97g.
Desayuno: Melão Amarelo, Ovo Cozido, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Lider Requeijão Light. Almuerzo: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quero Seleta de Legumes. Cena: Carne Moída Refogada, Hemmer Maionese Tradicional, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Batata Inglesa Cozida. Pasa Bocas / Otros: Frimesa Doce de Leite, Health Time Whey Protein 100%, Melão Amarelo, Chef Chips Salgadinho de Requeijão. más...
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Perdiendo 8,1 kg a la Semana
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