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Academia. Meio do treino.(92.5 com roupa e tênis)
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 104,21g | Prot: 221,45g | Carbh: 125,07g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Leite Semidesnatado, Banana Prata. Almuerzo: Alcatra, Farinha de Rosca, Óleo de Soja, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Alcatra, Farinha de Rosca, Óleo de Soja, Ovo. Cena: Torresminas Torresmo, Sadia Queijo Prato, Alcatra Grelhada, Almanara Kibe Assado, Creme de Espinafre, Rondelli de Presunto e Queijo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Picanha Suina, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Bar Brigadeiro . más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jrvwagner
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