Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 46,52g | Prot: 64,52g | Carbh: 189,88g.
Desayuno: Café, Manteiga (com Sal), Casa do Pão Pão Caseirinho . Almuerzo: Mandioca Frita, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Tambaqui Assado, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pão Branco Torrado, Manteiga (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Guimarães Doce de Banana Zero, Banana Prata. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de belmrtostes
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