Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 42,66g | Prot: 68,58g | Carbh: 184,12g.
Desayuno: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Becel Kevyt Margariini, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä. Almuerzo: Piltti Luumusose, Foodin Psylliumjauhe, Marjat, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Cena: Hunajasinappikastike, Salaatti, Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut. Pasa Bocas / Otros: Panda Virvon Varvon Suklaapatukoita, Suklaarusinakakku, Vihreä Tee, Maitokahvi. más...
|
|
3143 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminata Nórdica - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Ver TV - 5 horas, Sentado - 3 horas, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MargitAnneli
|