Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 59,13g | Prot: 118,31g | Carbh: 215,43g.
Desayuno: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Good Food Орех Макадамия, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Свит Лайф Конфеты "Лунный Кот", Голден Яблоко , Яичный Белок, Кофе, Лимон, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Мистраль Рис Басмати Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Гречка Отварная, Кавказский Долгожитель Мацони, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Бабулины Продукты Снежок, Мёд, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Уже Готово Пюре Гороховое, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Лимон, Пекинская Капуста, Кедровые Орехи , California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Миндаль Миндаль, Eco Botanica Зефир, Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кедровые Орехи , Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Пшеничная Каша, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кавказский Долгожитель Мацони, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. más...
|
|
1843 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 6 horas y 20 minutos, Yoga - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|