Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 28,11g | Prot: 36,95g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Es Teh, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Balado, GaGa Otak-Otakku, Nasi Putih, Pisang Goreng. Almuerzo: ABC Saus Sambal , GaGa Otak-Otakku, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Cena: GaGa Otak-Otakku, Hati Ayam. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinazarania
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