Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 59,26g | Prot: 124,14g | Carbh: 173,54g.
Desayuno: Nature Valley Sweet and Salty Nut Granola Bars (Dark Chocolate, Peanut, and Almond), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Hillshire Farm Naturals Hardwood Smoked Turkey Breast, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Village Hearth 100% whole wheat, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Cena: Campbell's Chunky Sausage & Pepper Rigatoni Soup, Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips Lightly Breaded Chicken Strips. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Teddy Grahams Chocolate, Dove Dark Chocolate Miniatures, Kiwi Fruit, Alpine Fresh Tender French Beans, Cucumber (with Peel), Broccoli. más...
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3240 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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