Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1909 kcal
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Grasa: 69,11g | Prot: 95,15g | Carbh: 184,37g.
Desayuno: skyr, amandelmelk, Fruitsalade, Notenmix (Ongezouten), Honing, Banaan, Lijnzaad, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: AH Gegrilde Varkensrollade, AH Ardenner Boterhamworst, Philadelphia Naturel, Waldkorn Brood, Koffie (Oploskoffie). Cena: Zure Room, Knorr Nacho Ovenschotel. Pasa Bocas / Otros: Whisky, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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4008 kcal
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Ejercicio:
Squash o Balonmano - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo - 11 horas y 15 minutos, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Sauna - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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