Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3879 kcal
|
Grasa: 168,58g | Prot: 120,70g | Carbh: 469,85g.
Desayuno: Lotte Choco Pie Strawberry , Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Чай, Тирольские Пироги Бисквитный Пирог с Лесными Ягодами, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Рис Вареный, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Щи с Мясом, Кофемания Хлеб Черный. Cena: Чай, Сыр Российский, Макароны Отварные, Курица (Жареная в Панировке). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Молочная Речка Молочный Коктейль Шоколадный, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Prime Star Три Шоколада , Коровка из Кореновки Пломбир с Шоколадом , Б.Ю. Александров Суфле, Tuc Крекер с Сыром, Яшкино Классический Крекер, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Темном Шоколаде, Красный Октябрь Алёнка, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Ермолино Батончик Ермолинка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ironman Protein Bar Banana. más...
|
|
2069 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|