Diario de ruksch, 01 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
90,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 marzo 2023:
2396 kcal Grasa: 66,23g | Prot: 156,56g | Carbh: 306,43g.   Desayuno: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Гречка. Almuerzo: Котлеты из грудки, Булгур, Котлеты из грудки, Булгур. Cena: Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Данон Творог Мягкий 5%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Pasa Bocas / Otros: Аква Минерале С Соком Черешня. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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