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01 mar. 23
Diario de justjen79, 01 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
72,7 kg
Disminuído hasta ahora:
8,0 kg
.
Aún para ir:
6,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 marzo 2023:
669 kcal
Grasa: 23,27g | Prot: 90,90g | Carbh: 37,14g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds) , Half and Half Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream.
Almuerzo:
Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Chomps Original Beef Stick, Sugar.
más...
1981 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
27 Seguidores
Apoyo
Comentarios
congratulations to you
01 mar. 23 por el miembro:
buenitabishop
Nice job
01 mar. 23 por el miembro:
HCB
Well done
01 mar. 23 por el miembro:
shirfleur 1
Thanks for your support it means the world to me :)
02 mar. 23 por el miembro:
justjen79
Great job 👏
02 mar. 23 por el miembro:
ObeseToBeast123
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