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Farmácia. Voltando caminhada praia (86,6 com roupa, tênis, camiseta fina e chave)
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 72,58g | Prot: 169,37g | Carbh: 253,79g.
Desayuno: Parmalat Leite Desnatado. Almuerzo: Suflê de Brócolis, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Bife de Carne de Vaca, Ovo Frito, Copacol Coração de Frango. Cena: Nescau Nescau Light, Paulista Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Sadia Peito de Peru Defumado (40g). Pasa Bocas / Otros: Qualy Margarina Cremosa, Nescau Nescau Light, Maçãs Gala, Paulista Leite Desnatado, Peito de Frango, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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