Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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903 kcal
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Grasa: 21,82g | Prot: 75,93g | Carbh: 95,78g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Requeijão Light, Pão de Forma, Mussarela, Tomates. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Cena: LAR Filezinho de Frango Empanado, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Whey Fit. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de low_ferreira
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