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yaampun gerak jg dia akhirnya. walau udah capai target tapi tetep berharap timbangan turun wkwk
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 58,77g | Carbh: 49,49g.
Desayuno: Nasi Putih, Telur Dadar. Almuerzo: Nasi Putih, Ayam Goreng, Ikan Kembung, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Belgian Chocolate. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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