Diario de alferreira, 02 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 marzo 2023:
868 kcal Grasa: 13,95g | Prot: 33,36g | Carbh: 150,92g.   Desayuno: Nescafé Café Au Lait Desnatado. Almuerzo: Swift Meio da Asa Temperada com Ervas Finas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Swift Meio da Asa Temperada com Ervas Finas, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dori Jujuba, Swift Pão Francês Rústico, Dori Jujuba, Natural One Pink Lemonade. más...
1677 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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