Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2023
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 34,33g | Prot: 98,50g | Carbh: 127,55g.
Desayuno: Яйцо, Нут (Вареный), Окей Груша Конференс, Простоквашино Кефир 3,2%. Almuerzo: Хлеб из отрубей, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Запеканка из обезжиренного творога из Ленты. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Кефирный 1%, Mini Calorie Кукурузные Отруби Отборные . más...
|
|
1749 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|