Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
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147,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 44,34g | Prot: 142,65g | Carbh: 171,07g.
Almuerzo: Pernil Assado, Cenouras, Salada Vinagrete, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lombo Assado. Pasa Bocas / Otros: Suco de Abacaxi, Bolo de Aipim, Goiaba. más...
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3949 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,8 kg a la Semana
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