|
День 46. Чувствую себя отекшей. Было два дня чит мила, в среду день рождение мамы, вчера играли коллективом в квиз, не получилось полезно поесть. Буду стараться настроить питание, очень дискомфортно в этом переедании...🤟😔
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1731 kcal
|
Grasa: 72,07g | Prot: 89,29g | Carbh: 199,58g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Сушеные Бананы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. Pasa Bocas / Otros: Русский Дар Лимонад, МарС Мини, Twix Mini, Сушеные Бананы, Арахис, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. más...
|
peso estable
|