Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 119,67g | Carbh: 38,79g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido, Café, Café com Leite Integral. Almuerzo: Peito de Frango. Cena: Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Integral. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rmendesreges
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