Diario de Cocktailnase, 07 ene. 15

Da sag ichch ebenfalls mal 'uff' das ist ja mal eine heftige Gewichtsabnahme. Somit bist du über dein Ziel hinaus geschossen. Herzlichen Glückwunsch. Und einen guten Morgen 

guten Schluck! 

Uah ... vielleicht sollte ich meinen plan mal ordentlich lesen :-) Da steht: Dienstag 60 min normaler Dauerlauf und Donnerstag 5km flott. Was mach ich? Gestern 60 min flott ... kein Wunder dass ich damit mein bisheriges Wettkampfergebnis vom 10km-Lauf unterbiete und ausnahmsweise ein wenig k.o. war und gleichzeitig nachts hellwach und aufgekratzt :-) 

:grins: wer lesen kann ist klar im Vorteil. D.h. du kannst Dir das Donnerstag-Training sparen. Gestern waren wir nach der Shopping-Tour zu faul zum sporteln, dafür gehen wir heute wieder ins Studio. 

Ja die Sache mit dem Lesen... 

...übrigens weiss ich genau wo die eineinhalb Kilo angekommen sind. ;-) 

Hihi :-) 

Naja, das findest Du lustig. :-) 

Doppel Bestrafung für mich, Deine Kilos und muss Arbeiten! :-) 

kein Sorge ... sicher nur Wasser wie gesagt :-) 

Dann sind das nicht meine Kilos ... habe doch gar keinen Grund dich zu bestrafen :-) 

Liebe Leute, wenn ich Euch und Euerem Sport so lese, dann ist es nur noch eine Frage der Zeit, bis ich auch was mache... erstmal bleibt's beim Radfahren an frischer Luft. Ich sag dann Bescheid, wenn Ihr super Vorbilder mich zu mehr angesteckt habt.  

@Cocktailnase: noch nicht! ;-) 

Nanuuuuu? :-) 

:-) 

@Reisefigur: Nicht verschieben, einfach anfangen...Es gibt ne Menge Leute auf Foren usw. die Trainingspartner suchen...Such dir nen Buddy und ab geht es! Habe heute auch schon 60 min Zirkeltraining hinter mir und nächste Woche die ganze Woche gehe ich auf einen Survival-Training...da gibt es eh nur das was man findet oder fängt und das wird um die Jahreszeit nicht viel sein...Aber die Pfunde purzeln.... Hahaha 

Siri val training...ich bin beeindruckt. 

Klingt nach Dschungelcamp nur cooler ... :-) 

und die Pfunde werden sicher purzeln wenn man nicht gerade eine Wildsau erlegt...Äpfel oder anderes Obst wirst Du kaum finden.... 

@Der Bringe: Danke Dir für Deinen Hinweis (manchmal ist man blind für das Naheliegende). Freu mich: habe gleich eine Suchanzeige bei eBay Kleinanzeigen geschaltet für Nachbarschaft/ Nordic Walking - mal sehen, was jetzt passiert... Wünsche Dir einen schönen Tag :-)