Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 47,22g | Prot: 68,07g | Carbh: 203,01g.
Desayuno: Банан, Творог (Обезжиренный), Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Мёд, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. Almuerzo: Виктория Грудка Куриная Отварная, Aroy-D Кокосовое Масло, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Обычные Блины, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Миндаль Миндаль, Global Village Зелёный Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сахар, Творог (Обезжиренный), Лимон, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Клементины, Пекинская Капуста. Cena: Виктория Грудка Куриная Отварная, Блины на Молоке, Тимоша Козинак Подсолнечный, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Грейпфрут (Розовый и Красный), Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Мистраль Рис Жасмин Отварной, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Киви, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Сыр Российский, Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Масло, Цветная Капуста, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Миндаль Миндаль, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Эко Зефир, Global Village Зелёный Горошек. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 20 minutos, Ver TV - 50 minutos, Cocinar - 3 horas y 20 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Limpieza - 30 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|