Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 38,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 73,97g | Prot: 99,01g | Carbh: 88,51g.
Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Zaffari Batata Doce Assada . Cena: Carne de Vaca Assada, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Frescal Light. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nickbroetto
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