Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2023
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2244 kcal
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Grasa: 95,85g | Prot: 109,15g | Carbh: 184,24g.
Desayuno: Piracanjuba Manteiga com Sal, Queijo Minas, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Café, Marilan Magic Toast Integral, Laranja Pêra, Mamão Papaia. Almuerzo: Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Iogurte Natural, Royal Gelatina Zero, Ovo Cozido, Sanofi Colágeno Hidrolisado Mobility, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Recheada. Cena: Creme Brulee, Uísque, Pronto Light Picadinho de Carne, Risoto de Queijo, Salada Caesar. más...
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1672 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 28 minutos, Abdominales - 22 minutos, Caminadora (Cinta) - 17 minutos, Samsung Health - 13 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de VGS@2022
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