|
День 47. Сегодня день взвешивания, но я перенесла его на завтра, потому что нет смысла, так как эта неделя была без контроля над питанием со среды и чувствую, что отекла. Мотивация медленно но верно пропадает, ещё и на работе качели, вчера ели успокоила себя не зажевывать стресс, но все равно наелась всякой дряни😔 иду дальше 🤟
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1937 kcal
|
Grasa: 111,47g | Prot: 72,34g | Carbh: 144,42g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Cena: Лапшевник, Окей Сочник с Творогом. Pasa Bocas / Otros: Арахис. más...
|
peso estable
|