Diario de PizzaLover88, 07 ene. 15

I went to the gym yesterday but - rather than the 4 protein bars I had - the bagel and the chocolate brownie were too much

58,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2011 kcal

Grasa: 79,22g | Prot: 159,11g | Carbh: 219,36g.   Desayuno: Starbucks Spinach, Feta & Egg White Breakfast Wrap, Milk (Nonfat), Splenda No Calorie Sweetener. Almuerzo: Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Macaroni (Cooked), Broccoli Flower Clusters, Sour Cream, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Vachon Pecan Butter Tart, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Splenda No Calorie Sweetener, Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), QuestBar Cookies & Cream. más...

1540 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...