Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2023
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 67,85g | Prot: 94,86g | Carbh: 257,68g.
Desayuno: 현미잡곡밥, 멸치볶음, 배추김치, 카레 가루, 삼치구이, 단감, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 콜라비, 사과 (껍질 제외), 오이 (껍질 포함). Almuerzo: 삶은 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 홈플러스 목이버섯, 청경채, 현미잡곡밥, 바나나, 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 고추장, 들기름, 엑스트라 버진 올리브 오일, 시래기나물, 새송이버섯, 천혜향, 애호박. Cena: 곶감, 감말랭이, 단호박찜, 엑스트라 버진 올리브 오일, 다진 마늘, 고추가루, 고추장, 들기름, 익힌 가지, 오징어, 고추, 익힌 일반양파, 새송이버섯, 대파, 애호박, 토마토. más...
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1625 kcal
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Ejercicio:
유산소 세트 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de heatheryoo
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