Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2023
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 37,15g | Prot: 93,77g | Carbh: 159,53g.
Desayuno: Лимон, Кофе, Бонджорно Рикотта Ванильная, Куриное Филе, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог (Обезжиренный), Кавказский Долгожитель Мацони, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Пекинская Капуста, Global Village Зелёный Горошек, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой. Almuerzo: Молочные Узоры Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Мистраль Рис Жасмин Отварной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Белокочанная, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Бонджорно Рикотта Ванильная, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Тимоша Козинак Подсолнечный, Увелка Пшено Варёное. Cena: Кавказский Долгожитель Мацони, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Перепелиное Яйцо, Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Кофе, Яичный Белок, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 5 minutos, Ver TV - 40 minutos, Cocinar - 4 horas y 20 minutos, Sentado - 6 horas y 35 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 40 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|