Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2023
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 65,92g | Prot: 41,03g | Carbh: 176,23g.
Desayuno: Lindo Шоколад Молочный с Лесным Орехом , Холодный Кофе со Сливками, Рис Отварной. Almuerzo: Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Чудо Творожок Персик-Груша, Слобода Майонез, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Маасдам, Bonduelle Кукуруза, Рис Отварной, Запеченный Картофель, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао. Cena: Лента Хлеб Кукурузный, Брюкке Сыр Плавленый Шоколадный, Завод Алешина Козинаки Воздушный Рис, Страна Гулливерия Мороженое Пломбир Ванильный, Мёд, Чай, Слобода Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Отварной, Bonduelle Кукуруза, Магнит Сыр Маасдам, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Compras - 2 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 35 minutos, Abdominales - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas y 39 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|