Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2023
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 44,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 95,96g | Prot: 142,09g | Carbh: 149,50g.
Almuerzo: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Volpi Roltini Mozzarella & Pepperoni. Cena: HEB Fat Free Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Broccoli Florets, HEB Large White Eggs, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef . Pasa Bocas / Otros: Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Publix Cupcake. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankov04
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