Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 59,48g | Prot: 80,79g | Carbh: 178,82g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almuerzo: Greggs Cajun Chicken Flatbread. Cena: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Asda Sugarsnap Peas. Pasa Bocas / Otros: Penn State Original Sea Salted Pretzels, Doritos Lightly Salted, Chamomile Tea (Brewed) , KP Original Salted Peanuts, Tea with Milk. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Karate - 5 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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