Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2977 kcal
|
Grasa: 135,50g | Prot: 214,75g | Carbh: 163,65g.
Desayuno: Ого Овсяные Отруби, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мак, Творог 5%, Syntrax Matrix 5.0, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум. Almuerzo: Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Голден Яблоко , Петелинка Куриная Грудка Филе, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. Cena: Запеченная или Жареная Треска, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Изюм, Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Финик. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Лев Голицын Шампанское Брют, Ржаной Хлеб, Сыр, Сырные Палочки, Дело Вкуса Салат из Семги с Микс Салатом, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЦАндрей
|