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2.150 kcal 🤸🏻♀️🔥
C 266
P 123
G 60
* pesi 3 su 7 ❤️
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 60,27g | Prot: 124,29g | Carbh: 281,54g.
Desayuno: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Maribel Marmellata di Fragole Light, Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Combino Penne Rigate senza Glutine , Merivio Ricotta senza Lattosio, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Broccoli. Cena: Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Bio Organic Quinoa Tricolore, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Carote. Pasa Bocas / Otros: Lidl Choco Nussa, Mulino Bianco Pangoccioli. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Sei scesa un po' con le kcal!
05 mar. 23 por el miembro: simosicily
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Eh si, ho messo 1kg nelle 2 settimane di riposo.. Mi basta scendere solo di 150kcal per perdere qualcosina.. Poi tornerò a 2.300❤️
05 mar. 23 por el miembro: Dossssss
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Beata Manu! Sei fatta proprio con la calcolatrice 😂😂😂
05 mar. 23 por el miembro: valef77
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Ahaha
Ho imparato bene a conoscere il mio corpo.. 🤸🏻♀️😂😂
05 mar. 23 por el miembro: Dossssss
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05 mar. 23 por el miembro: simosicily
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"Le donne hanno i superpoteri..." Cit. 🦸🏻♀️😂
05 mar. 23 por el miembro: Dossssss
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06 mar. 23 por el miembro: fvolley
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06 mar. 23 por el miembro: Dossssss
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