|
Первая неделя поста ✅ кому интересно мое меню - добро пожаловать на Ютуб @Tvoe_More
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1219 kcal
|
Grasa: 43,47g | Prot: 58,13g | Carbh: 147,91g.
Desayuno: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Heinz Кокосовый Карри Соус Для Приготовления, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Белый Рис (Длиннозерный). Cena: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Наливной "Черный Янтарь". Pasa Bocas / Otros: Сладкие Шоколадные Конфеты. más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tvoe More
|