|
Nonnih, ! Tätä ne höttöhiilarit teki. " Hetken herkku huulilla, elinikä lanteilla"
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1244 kcal
|
Grasa: 39,11g | Prot: 38,58g | Carbh: 191,74g.
Desayuno: Voileipäkeksit, Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti. Almuerzo: Rainbow Margariini 60, Monijyväleipä, Rainbow Herneet Suolaliemessä, Kotimaista Kasvissosekeitto. Cena: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Margariini 60, Monijyväleipä. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Banaanit, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Omenat (ilman Kuoria). más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Descansando - 11 horas y 31 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|