Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 64,34g | Prot: 134,97g | Carbh: 91,98g.
Desayuno: Café Expresso, Longa Vida Iogurte Natural Magro, Kiwi, Banana, Maçã. Almuerzo: Bife de Peru Grelhado, Continente Espinafres Salteados com Alho, Azeite, Guloso Tomate Pedaços, Omelete ou Ovos Mexidos. Cena: Alface de Folha Verde, Frango Assado. Pasa Bocas / Otros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Nestlé Lindahls Protein Pudding Caramelo, Continente Equilibrio Iogurte Magro Aroma Coco. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Anokas83
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