Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2023
|
117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3185 kcal
|
Grasa: 143,44g | Prot: 177,96g | Carbh: 289,53g.
Desayuno: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Bonvida Сыр Маасдам, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Окей Плов с Курицей, Морковь по-Корейски, Окей Минтай Жареный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Cena: Мандарины, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пискаревский Сметана 15%, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Окей Минтай Жареный, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. Pasa Bocas / Otros: Орешки со Сгущенкой, Магнит Огурчик Соленый, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|