Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2015
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 91,89g | Prot: 58,84g | Carbh: 229,94g.
Desayuno: Lindt Pralinés Hochfein, Ja! Deutscher Gouda, Margarine, Mischbrot, Getoastetes Weißbrot, Nutella Nutella, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20 %, Marmelade, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Sontner Joghurtmousse mit Soße, Ratatouille, Penne. Cena: Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Mischbrot, Salami, Margarine, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Straciatella Keks. más...
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2765 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Compras - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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